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一個人越活越幸福的好習慣

點擊數:3022021-06-04 14:13:10 來源: 北京綠亨動??萍及l展有限公司

一個人越活越幸福的好習慣

1、當想埋怨一個人時,先列出他的3個優點。

2、一到晚上11點,手機不再上床。  

3、吃飽了再逛街。不然會莫名其妙購買巨多高熱量食品......

4、東西只買對不買貴或惠。綜合考慮商品的性價比、壽命年限、使用價值,永遠只買性價比高的商品,提高生活品質。 

5、拒絕普通朋友的借錢請求。

6、和家人每年定期體檢。

7、周末看一部評分高的電影或書籍。 

8、關掉某些手機軟件的借款功能,每月定量存錢。

9、多出去走走曬曬太陽。幫助趕走壓力和抑郁。

10、多睡硬板床,否則容易椎間盤突出、勞損。

11、周末進行一次斷舍離大掃除。還房間和視野一個干凈,心情也會明亮起來。

12、凡事多問幾個為什么。鍛煉自己的獨立思考能力。

13、遇到不錯的人,會大方展示好感。

14、每周保持和優質朋友,一周一次的聊天頻次。

15、及時整理工作、讀書筆記、知乎收藏、手機相冊。

16、堅守事不過三原則。給身邊人的犯錯機會不超過3次,學會保護自己。 

17、不把別人的好當做理所當然,也不盲目付出。

18、常把謝謝掛嘴邊。

19、約會早到10分鐘。

20、不做自傲的人。

21、進門輕敲3下。禮貌宣告自己的到來,也方便他人做好準備。

22、每周和父母通話一次。  

23、刻意練習3分鐘說清一件事情。堅持一個月,邏輯表達能力突飛猛進。

24、體驗練字、冥想、茶藝等愛好,鍛煉自己的靜氣。

25、多嘗試不同的生活。

26、出門旅游做攻略、必會留存紀念品。

提前了解當地文化、做好攻略再出門,打卡全部景點,正常旅途下來井然有序,會特別舒服。

27、??疵9_課。

28、至少養成一個固定習慣。

29、每幾年學習一門新技能。

一個有趣的人,不會甘愿過著一成不變的生活,而是會設置不同的年度目標,逐一挑戰成功,收獲蛻變式的快感。

30、堅持給每一天畫上句號。

定點復盤,記錄一整天的時間開銷,慢慢優化精力和時間管理,讓自己的進步可視化。

每天問自己5個問題,以此回顧一天:

①、今天做了哪些事情?②、哪些事情可以優化方式,做得更好?3、從中能學到什么?有什么感悟?4、有沒有做未來值得的投資的事情?5、如果可以重來,會重新過今天嗎?

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